孕妇晚期每天走多少步合适?

2019-07-15 女 | 33岁

问题描述：已经怀孕8个多月了,最近每天晚上老公都会带着我出去散步,他说我走的越多越好,所以,孕妇晚期每天走多少步合适呢?

回答（1）

赵雅 回答时间：2019-07-15

孕妇步行的好处是不言而喻的,可以增强心肺功能,增加全身血液循环,促进消化,避免便秘,让心情平静,促进睡眠,防止体重过度增加,缩短生育过程等积极影响,每个孕妇的情况都不一样,有的人一直坚持锻炼身体,体力好,走一个小时,走一万步就够了,有的人只能走5000步,或者,一切以孕妇不太累、不适为前提,

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