问题描述： 最近自己出现乏力,瞌睡头晕眼花等现象,有点担心自己的身体情况,去医院检查,检查说是肾虚,所以男人肾虚吃什么食物补的快?
要是男人出现肾虚的这种病症的话,是要多吃点韭菜或者喝点骨头汤,吃一些牛肉等肉类食物,也要多吃一些清淡的可以吃一些六味地黄丸来进行调节,也可以多吃一些中药材来补一下,平时的话要避免手淫,性生活也不能过度,辛辣油腻刺激性的食物也是不能吃的,多多注意休息,多吃一些维生素较高,含钙量较高的食物来补充营养,