问题描述：我家孩子体质弱,总爱生病,我也采取狗很多方法,但是还是无济于事,之前去医院过,检查说加强营养吧,但是具体要怎么做好呢?
你好，进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。
你好，这个病必须听从医嘱，宝宝爱生病是因为抵抗不好，一般要从调理身体入手，你可以带宝宝去看看中医，一般中药就是以调理为主，把身体调理好后抵抗力自然就高了，抵抗力高了宝宝就不爱生病了。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。