问题描述： 自己女,今年28岁,向来都会有偏头痛和头晕的症状,邻居阿姨介绍自己吃天麻,天麻应该怎么吃治偏头痛和头晕最有效?
新鲜天麻用于做药膳一般都是清炖,可以防止营养成分的流失,常见的有天麻炖鸡、天麻炖排骨、天麻炖猪脑等,炖的过程不要温度太高,也不宜炖得过久过烂,因此一般都是汤快炖好时加入天麻再小火煨一会儿,天麻主要的作用是镇静镇痛,比如头痛、神经痛等,对控制血压也有一定作用,天麻虽然具有活血的作用,但是首先要搞清楚自己,产生头痛和头晕症状的病理因素,只有明确病因后才能够进行对症治疗,不要擅自服用药物,