问题描述：我家孩子体质还可以吧,但那也避免不了好感冒生病的啊,这段时间气候反常孩子就总是生病啊,我一般不严重的情况下不给孩子吃药的啊,就常常让孩子喝白水的,
你好！最有效的办法就是增强宝宝的自身免疫力，平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。
您好，常喝白开水。冬天气候干燥，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的。