脚崴了,伤到骨膜,要怎么样能尽快恢复?

你好，如果扭伤不严重，没有拉伤韧带肌腱的，可以用一些活血消肿的药就可以，如：跌打药酒或云南白药之类。如果用活血药之后效果不是很好，用药肿消后，但之后又肿，而且弯曲受限，活动后局部更肿些，这种症状就是韧带或肌腱有被拉伤的现象，那么要用药修复里面的韧带肌腱就可以，以外敷为主，治疗20天可以痊愈

根据症状描述来看，脚崴了，伤到骨膜，在排除骨折的前提下，只需要好好休息，每晚局部热敷，适当喷洒云南白药气雾剂，同时口服活血止痛胶囊，症状会慢慢消散。外伤后要好好休息，避免剧烈活动。加强营养，少吃辛辣刺激油炸饮食，每晚局部热敷，按时服药，定期复查，祝早日恢复健康！

脚崴了，伤到骨膜，在排除骨折的前提下，只需要好好休息，每晚局部热敷，适当喷洒云南白药气雾剂，同时口服活血止痛胶囊，症状会慢慢消散。要好好休息，避免剧烈活动。加强营养，少吃辛辣刺激油炸饮食，每晚局部热敷，按时服药，定期复查。