最近排便不畅,一天2次大便

你好！排便不畅考虑是肠道功能紊乱引起的，多和日常饮食有一定的关系。
可以服用益生菌如乳酸菌素片来调理一下，平时注意清淡饮食，避免生冷，油腻，辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。

您好，这种情况考虑便秘的药物，可以用一些调节肠道菌群的药物来治疗。
依据您的描述这种情况可以用一些调节肠道菌群的药物来治疗比如整肠生，效果不好时及时到医院进一步检查治疗。
以上是对“最近排便不畅，一天2次大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

排便不畅，首先注意饮食规律，一日三餐按时进食，进食清淡、易消化、营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣、刺激性、过冷、过热食物，多喝水；保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，注意腹部保暖，防止受凉。

考虑您胃肠功能紊乱。建议您多喝温开水，保暖腹部，不着凉，进食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油腻大的食物，多吃新鲜水果蔬菜，可用肠道益生菌调理。