问题描述:孩子体质不是特别好,吃饭什么的都很少,有时候还比较内向,不愿意出门,但是感冒仍然不算少,想该如何调理好呢,孩子最近学习挺紧张的,该怎么注意好呢?
你好,小儿有足够的睡眠可以预防体质弱的。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。
你好,多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源,因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情,少上火,保持愉快的心情,有好的心态!3.注意休息,少熬夜,保持充足的睡眠。