问题描述：**的员工,跟我一起上班的女同事的皮肤都是很好的,就是皮肤不好,黑的不行,自己都不愿意看自己的脸蛋,所以美白,不知道注意什么,
你好，1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
你好，这个病情并不可怕，平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，饮食用药注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。保证充足睡眠充足优质的睡眠养成良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。