问题描述：每天头脑晕乎乎的,做事思想不集中,睡觉梦多,最近三个月比较明显,
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，逐渐地改善提高身心的状态，恢复正常。
考虑是植物神经紊乱的表现，就会出现你所描述的上述症状。建议在医生的指导下服用安神补脑口服液按说明服用，注意休息，生活要规律。