问题描述：我从小的时候,胳膊上面出现了一些红色的点点,人家都说这是胎记,可是看起来啊,特别难看,我觉得这个也很影响我,现在我很想把这些东西去掉啊,从食物上开始,所以吃什么食物对身体好.
你好，有胎记的患者平时不要吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，比如说咖啡，面酱，紫葡萄，都不要吃，一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃.
你好，多吃一些蛋白质类的食物，比如说瘦肉或者是鸡蛋，同时还可以喝些牛奶，这样可以有效的增强孩子的抵抗力。补充一些葡萄糖，同时吃一些含糖量比较丰富的水果，比如说苹果，或者是葡萄。一定要注意饮食上面的干净卫生，因为有很多的食物可以有效的帮助消炎以及消除色素。多吃一些鱼油，补充适量的脂肪，这样可以让创面好的快一些，但是要注意食用的量。