问题描述： 得了焦虑症已经半个月了,去看过心理师,也在积极配合治疗中,现在状态比之前要好,偶尔还会出现莫名其妙的心慌,心跳加快,持续大概几分钟,但只要自己稍微一调整,立马又恢复正常了,我焦虑症至少要多久才能治愈,长期这样下去会对身体造成什么危害
您好，根据您的描述，定期去心理门诊做做心理疏导，慢慢就会好的。
建议您避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素饮食。放松心情，适当活动，避免压力过大。
您好，通常经及时有效的治疗，多数患者在半年内症状可得到明显改善，社会功能也可有较好恢复。尤其是病程短，症状轻，发病前社会适应能力良好以及个性缺陷不明显者，预后更佳。最好的是合理安排自己的学习工作，体育锻炼以及发展兴趣爱好的时间，分散注意力，忘记这样的疾病。