问题描述： 我怀上孩儿39周了,这两天肚皮一直是紧紧的,过一会就有点儿改善,我抽时间去了一医院检查一下,就诊的说迁延宫缩,我如今想孕39多频繁迁延宫缩?
怀上孩儿39周了,出现迁延宫缩,是正常的,通常有规律宫缩(腹痛在五分钟内一次)就快要生了,建议放松心情观察,勤检测胎心胎动,可以在就诊的专家指导下揪揪乳头曲曲大腿,坐坐妊娠期间女性球,室内多走走,这些都是促进宫颈成熟,促进宫缩促进生孩子的,近期喝些温热水吃些清淡食物,多注意休息保持充足睡眠,