问题描述:最近严重的脱发,特别可怕,洗澡的时候不敢洗头,一抓就是一把头发,特别是不能用洗发水,感觉伤头发厉害,早上起来发现自己的枕头上和床上都是头发,难受,
你好,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
你好,建议你适当洗头,不能太勤也不能太懒,做好2-3天洗一次,这样保持头皮清洁,减少皮屑、细菌的滋生,帮助系统及时排出废物,使头发干净生长。要戒烟戒酒,烟促进毛细血管收缩,使头发生长缓慢,而白酒也会使身体产生热气,酒精成分很高,造成脱发严重。