问题描述： 我生完孩子3个月,开始掉头发的,如今以掉了一个来月了,每天梳头或者洗头的时候,都是一绺一绺的掉,好担忧变丑,变秃顶了,生育后的妇女掉头发吃什么补?
一定要保持心情舒畅,哺乳期放松心情后脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易重新长出,这是很重要的养护之一,注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要,
产后脱发多是内分泌紊乱引起的,另外气血不足也会引起脱发,所以可以多吃含蛋白质高的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶,要注意休息,保持情绪稳定,补充维生素,可以服用气血和胶囊,多吃一些鹿胎膏,调理气血,平时可以用生姜洗发液,药物可以服用养血生发胶囊、胱氨酸、维生素B6进行治疗,要注意休息,不要熬夜,保证睡眠质量,