问题描述：自己的头发有遗传,家人也是斑秃,结果导致自己没到中年头发就没了,变成了斑秃,诊治之后就建议自己可以常吃大枣,黑芝麻或者黑豆,
你好，请不要过分担心，斑秃患者要戒烟。抽烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发生长。节制饮酒。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。消除精神压抑。男性生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。每天可以进行深呼吸，散步，做松驰体操等来缓解心理压力。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
你好，斑秃在食疗方面，肝肾不足者，可常吃大枣、黑芝麻、黑豆、黄豆，淤血阻络者可常吃藕、苋菜，血热生风者可常吃马齿苋、番茄、紫菜头，好要保持良好的心态。