问题描述： 考试紧张手颤抖、抓不住东西怎么办,我一忧心紧张心里发慌、不安就手颤抖从小一见生人就这样,到现在,还是会出现这样的状况,很是忧心因此相关的知识内容,什么缘由呢?
这个通常的话,其实还是心态没有调整好,自信心不足的问题,同时您的性格也是有关系的了,通常不需要在意,转移注意力,淡化这个感觉,只要自己努力了,就是没必要在意结果,同时要有一些好的心态,比如考不好就下次再考,自己的努力才是关键的了,