问题描述： 我不了解紧张手颤抖、抓不住东西怎么办,前一阵子我知己去我知己们的搭档家去做客的时候,他的二老妈子是让我知己们在他家吃饭的,可是此番的时候看见他的老妈子是端碗的时候是抖抖的,怎么治疗?
时发抖是一种正常现象,每个人都可能发生这种现象,知道我的性格优势和不足,要学会扬长避短有助于形成我独特的自信心,在出现过度紧张时,第一点是的是要树立信心,相信我是完全可以战胜的,进而采取做深呼吸或默默数数的方法,以此来转移注意,稳定情绪,