问题描述： 心里往往焦虑不安,就跟有什么事一样,头还晕乎乎的睡觉能睡着,还往往犯困,时不时会发脾气,改善一下这种状况,心里往往焦虑不安是什么原因啊?
这也是一种精神状态疾病,其中有的人在生活之中要是长期感到焦虑不安,可注意减轻心理压力,注意劳逸结合,不要无端给自己增加过多的压力,建议白天多做一些体育运动,多和同学交流,利用假期可外出旅游,开阔视野,并给自己制定一个学习目标,合理安排每天的时间,