问题描述： 开始是左腿很贝筋拉肚子腿没劲就在一天晚上,我药脱衣服睡觉时头一紧在也休息不佳了,夜晚听见有动静就有被吓着的感觉担忧,失眠翻来覆去睡不着心里发慌、不安什么原因?
这种情况考虑有肾腰处不是很舒适、肾弱虚的表现,在平些日子的时候饮食上多吃核桃,枸杞,黑豆的营养价值比较高,黑米,羊肉,韭菜等补肾的食物,多吃新鲜的富含维生素的蔬菜与水果,注意休息,不能熬夜,放松鸭梨,保持愉快心情,每天要适当的运动,提高身体素质,上述药物一个疗程后还是没有改善的话,需要及时复查一下,