问题描述：因为常年的工作辛苦,我生活没有一个良好的习惯,导致最近身体出现不适,到了医院检查了才发现,我原来患上了很严重的肿瘤,很害怕但是我怎么办,
你好，建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。食物宜清淡,少食多餐,温度不宜过冷过热。平时也不要熬夜。
饮食上少吃油和脂肪、糖和盐，多吃新鲜蔬菜、水果和带麸的米面（粗粮）。食物以丰富搭配的新鲜蔬菜水果、五谷杂粮为主，尽量少吃或不吃肉食。保持乐观愉快的生活态度。遇事找好处。不抱怨。心情的不愉快，会影响身体的各种功能，尤其是免疫功能。很关键。