问题描述： 是个农村妇女,由于过度操劳等病因,夏天时常出现中暑,头部感觉眩晕头痛,早晨时常性呕吐,食欲不振,担忧油腻,甚至吃药都回出现反呕,身体困乏,面色暗淡,夏天时常中暑怎么办?
在平常的时候多吃新鲜的蔬菜水果,多吃西瓜,苦瓜,桃,西红柿等,适当水分要补充充足,在平常的时候外出要做好防晒工作例如戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿透气性好的衣服,阳光最强时尽一切可能不要呆在户外,最好适当午休,多饮用一些含盐分的清凉饮料,