问题描述： 自己吧不了解肩椎颈椎背疼怎么办,这些日子身体感觉不太舒适,颈椎病是在两年之前就患上了,一直都感觉后背疼的比较厉害的,其实一直都在接受治疗中,但是效果真的是特别不突出,如何处理呢?
避免颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程,不好睡眠体位,干活姿势不当,感觉不太舒适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因,发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素,加强颈肩部肌肉的锻炼,