问题描述： 做腰间盘突出椎间孔镜手术一个月了,现在已下地行走,直腿抬高时屁股大腿连接处疼,什么原因,怎么恢复身体各肌肉力量,
现在已经一个多月了，可以每天坚持锻炼腰背部肌肉，这是主要的锻炼方式
主要是做小燕飞动作，五点支撑法可以从网上查视频或者医院康复科医生指导你怎么锻炼
以上是对“腰间盘微创手术，屁股大腿连接处疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，腰椎间盘突出是腰椎间盘纤维环破裂髓核突出压迫神经导致腰腿疼。
你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经时间太长，现在虽然解除了压迫，神经还需要恢复，可以服用甲钴胺片治疗。
首先椎间孔镜微创手术不至于引起肌肉关节或者骨骼不适，最大原因是手术过程中刺激神经根或者神经根术后水肿，引起的神经根疼痛症状，可以口服甲钴胺营养神经治疗。平时锻炼局部肌肉运动度