就是一天挺不开心!经常发呆也不知道心里在想什么

你好孩子！你的这些症状应该是由于你的心里因素造成的！
建议你心情放开些，做些自己喜欢的对身体有益的事情，愿你开心过好每一天！

很多人在青春期都会有这样的现象，与本身的性格有关，
建议性格豁达，多结交乐观积极向上的朋友，可以做一些户外运动，读些励志的书，看些好的电影，和父母多交流沟通，相信会度过这种自我封闭的日子。
以上是对“就是一天挺不开心！老是发呆也不知道心里在想什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，最近是不是学习或者思想有压力，建议和家人朋友多倾诉或聊聊天。
你好，建议你尽量和家人或者老师朋友们适当的多聊聊天，交流经验，缓解一下心情，平常注意饮食起居规律，适当的锻炼身体，参加正常的社交活动，减少熬夜，放松心情。

你好，你有什么心事吗，建议你可以更你的好朋友述说出来，也有是放松自我的一种放松，平时多晒晒太阳，多参加户外活动，及参加体育活动，这样应该会好些。