我左腿膝盖10多岁冬天摔过

你的情况需要考虑是膝关节半月板或是韧带损伤，现在损伤没有恢复。
我建议你需要上医院骨科检查一下，做一个膝关节核磁共振检查。根据膝关节核磁共振检查的结果，进行针对性治疗。光凭你的描述无法确诊。

这种情况考虑为左膝骨关节炎可能，和局部关节反复外伤有关。需进一步检查评估是否有半月板损伤。
建议避免焦虑紧张情绪，可进一步予左膝关节MRI、左下肢血管彩超等检查评估病情。平时行走时可予佩戴护膝增强关节稳定性。

你好，根据你的病情描述来看，考虑是左膝关节半月板损伤。
建议及时去正规医院关节骨科就诊，行磁共振检查，明确病因，及时对症治疗。平时注意休息，减少活动。
以上是对“我左腿膝盖10多岁冬天摔过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好。根据您的主诉分析给您以下建议，您是陈旧性损伤引起的关节痛，建议您平时注意不要劳累，多做理疗热敷等，可以戴护膝，保护关节

既往20多年前有外伤病史，5年前再次的外伤病史，现在左下肢活动耐力下降，有骨性摩擦音，这个是有创伤性关节炎的可能了。现在是应该及时的去医院做个膝关节的MRI的检查的，看看有没有骨质以及软组织手术的情况，是属于医院的骨科就诊的范围了。