问题描述： 性格内向,不善交际,不喜欢出门,在公共场合就很特别恐惧,感觉别人都在看着自己非常不自然,当别人真看着自己的时候很紧张,脸红,不敢跟人对视,人家跟我说话也脑子一片空白,其实不想这样的,但是自己都没办法控制,然后在家里跟家人也没什么话说,这已经严重影响烦生活工作,感觉心理压力特别大,怎么办
你是缺乏自信心导致的,太在乎他人看法了,而且你自己心里暗示都是负面消极的,要多鼓励你自己,多看优点,乐观的想,并且多锻炼,这样慢慢克服,