问题描述:孩子看着挺胖的啊,吃的是虚胖啊,总是体质不好,平时三天两天的感冒呢,平时总是让孩子锻炼身体的懒的不行,该吃该补的都用过了,体质还是不好啊怎么办,
您好,小孩体质差可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。希望孩子健康的成长。
你好,体质弱的孩子要多吃些平性食物,如苹果、橙、榴莲、龙眼、荔枝、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、洋葱、大蒜、白瓜、节瓜、南瓜等,猪肉、牛肉、鱼、虾也比较合适。含有很丰富的钙质,比如鸡蛋,西红柿,豆制品,鱼,大虾,纯牛奶也很好。