内分泌失调会发胖吗

2017-11-12 女 | 21岁
回答(2)
唐建兵 回答时间:2017-11-12

你好,这个情况基本是可以治愈的,保持均衡的饮食习惯,多吃一些绿色食品,比如五谷粗粮、新鲜水果和蔬菜等,这些食物内含有丰富的维生素和蛋白质,能够为身体补充营养物质,有效调节内分泌失调。保证良好的睡眠。合理的生活作息习惯,能够有效的保证我们内分泌不失调,所以,在平时一定要安排好工作和休息的时间,不熬夜,让自己晚上能够拥有良好的睡眠。坚持做有氧运动。经常做运动锻炼身体能够有效的额增强自身免疫力,比如,瑜伽、散步、晨跑等都能够实现强身健体,那么,内分泌失调自然不会找上我们。要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。

彭丽霞 回答时间:2017-11-12

你好,内分泌失调引起的肥胖,当内分泌平衡以后体重会慢慢降下来。调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时行药物治疗。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜、水果等、高蛋白的食物,多喝水,注意劳逸结合,保持心情舒畅。

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