问题描述： 从初中起吧,就知道自己打鼾,到高中同学又说我打鼾,有时候都不好意思看他们,影响到了人家休息,心里有时候真的很自卑,怎么样才不打鼾?
你可以试试减肥或睡觉时侧卧,如果打鼾过程没发现有呼吸暂停,可到口腔科咨询阻鼾器