吃什么东西可以缓解涨奶?

基本上很难的,需要进行对症的按摩及挤压就可以的,加强以热敷,避免吃过度的营养的摄入就可以的

根据你的情况,需要进行对症的按摩及挤压就可以的,加强以热敷,避免吃过营养