问题描述:我大哥家的女儿体质不算好,一跑起来就出很多虚汗,现在也该如何调理好,孩子本来挺活泼的,但是现在变得很安静了,可能和体质有关系吧,该如何调理好呢,
你好,这个情况根据经验不是太严重,孩子天生体质虚最好的方法就是从饮食方面下手要均衡营养各种食物都要吃做到不偏食不挑食。平常还要多做运动锻炼增强体质和抵抗力,保证充足的睡眠。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。祝你身体健康,长命百岁。
你好,对于体质虚弱的儿童,平时饮食应更加注意营养均衡,至于进补则要看具体情况,看其体质来进行调整,不主张父母给孩子炖人参、燕窝,喝补品如蜂王浆等。在冬季,需要提醒父母的是,儿童要保持"二分饥与寒",不要穿得太多,吃得过饱。穿得过多,稍一跑跳就出汗,如没有及时换内衣,外邪入侵易感冒;吃得过饱,饮食不节,易发生"食滞",也容易感冒。