问题描述： 我因车祸左膝盖交叉韧带撕裂半月板损伤3度,小骨骨折,现在手术快两个月了,膝盖内侧还是疼痛,侧身抬不起来腿,也不能打弯,应该怎么样锻炼,多长时间可以恢复和以前那样
你刚开始锻炼时要用好的那条腿将患侧抬高,慢慢换成患侧抬高运动,还有屈伸活动,要恢复跟以前一样,需要一个漫长的过程,具体时间就要看你,锻炼的怎么样了,