问题描述：我这个人身体比较肥胖,可是最近突然就不敢乱吃东西了,因为有一个同事得了胆结石的毛病我特别的害怕,听说这种病是吃出来的,不能吃什么呢?
你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。
你好,建议少吃或不吃含胆固醇和脂肪较高的食物，前者如动物内脏以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等，还有高脂肪食物，如肥肉、猪油、油煎油炸食品防止不良的后果。