问题描述：马上就要到夏天了,就该穿清凉的衣服了,所以现在准备开始抓紧美白了,朋友说了好多方法,有食物美白啊,蔬菜美白啊好多方法,可是美白都应注意什么没有人和我说,
你好，美白的时候要注意不要在太阳底下暴晒，要做好防晒的工作，经常做美白面膜，不吃辛辣刺激性的食物，抽烟喝酒也不要，多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，出门之前要摸防晒的东西
你好，美白的时候，要防止毛孔阻塞，多吃含VC高的食物及水果，补充营养，多吃含钙较高的食物，保持愉快的心情，还要保持充足的睡眠，同时要避免长时间在曝光下暴晒，做好防晒等工作，适当的运动，少吃食用色素含量比较高的食物和饮料等等。