问题描述：自己的孩子自己最了解了,孩子这些天以来总是很容易就会生病,不是咳嗽就是拉肚子肠胃总是不好,孩子现在体质虚总是吃饭也不是很多,还老是呆在家里面不愿意出去,
您好，小孩体质差可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和新鲜的水果等。希望孩子健康的成长。
你好，孩子总是体质虚可以给孩子补锌，补锌可以提高身体抵抗力，补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒，平时还应该让孩子多吃一点蔬菜水果等清单有营养的食物，日常多做点运动。