马上就要比赛跑3000米,刚跑完三千米后吃什么好
2019-06-03
女 | 15岁
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马上就要比赛跑3000米,刚跑完三千米后吃什么好
回答（1）
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高锡云
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其实刚跑完的时候就是补充点液体就行的,这个时候不要去吃太多东西造成的胃肠负担比较大,如果感觉血糖低的话是可以补充点热量的,比如巧克力等,
2019-06-03
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