问题描述: 手腕脱臼了,自己怎么复位
手腕脱臼以后呢可以用牵拉复位,让另外一个人牵拉你的手啊上下轻微的抖动,
根据你说的情况,应该是外伤或者是用力不当造成的手腕关节脱位,复位不当容易加重损伤,一般情况下是不建议自行复位的,对于你现在的情况,建议及时到正规医院检查,查清病因,有医生进行复位处理,你要限制腕关节的活动,适当的抬高上肢,
根据你所提供的情况,应该是因为外伤所导致的,如果说真是可以明确诊断手腕是有脱臼的情况,建议您还是到当地医院进行影像学的检查,然后再进行复位,复位之后一定要控制活动的力度和角度,建议还是进行夹板固定一段时间来帮助骨骼组织有一个很好的恢复时间,