问题描述： 自己现在得了哮喘已经有很多年了,以前一直通过吃西药进行治疗,但是西药只能帮助我稳定病情,而不能彻底的治愈,后来有人推荐经常锻炼身体,锻炼身体可以起到辅助治疗的作用,哮喘病人应该怎么样锻炼身体?支气管炎哮喘病怎么治?
洗择合适的运动项目:哮喘病人的体育运动可以多样化,所有体育项目中以游泳最为适合哮喘病人,其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等,病人通过参加一些轻松、娱乐性强的运动权比幕,在愉快的心境中达到锻炼身体的目的,但在运动时应避免争强好胜心理,不要勉强去做一些自己不能胜任的运动,这样对身体不利,
游泳最适合,运动时如果运动量过大易使心肺负荷过大导致心率过快和肺过度通气,反而容易诱发哮喘或加重缺氧,如果以,已率的快慢来衡量哮喘病人的运动量是否合理,那么比较合适的标准是运动时的心率一般以本人最高心率的60％～70％为度,当病人对一定的运动量适应之后再逐渐增加活动量,