问题描述：体质一直比较虚弱,上学时影响不大,现在参加工作了,做很多事情我都感觉承受不了,在医院检查说气虚体质,这应该如何调理,
你好，常用的补气的食物可选用小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香茹,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物都有很好的健脾益气作用.亦可选用补气药膳调养身体.
你好，气虚体质的表现，形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，建议根据中医辨证，选用补中益气丸治疗。