如何减掉肚子上的肥肉和大腿上的肥肉呢?

肚子和大腿根部是脂肪容易囤积的部位,建议最好是积极运动,例如仰卧起坐,多骑自行车锻炼等,适当节制饮食,

建议您最好的减肥办法还是坚持运动的,只有长期坚持下去,自然就会有好的身材

可以考虑穴位的外敷中药进行调理,但需要去专科检查后才能对症处理,