问题描述:婆婆她最近也不知道是什么原因,总是骂人发脾气,摔东西,而且整体的唠唠叨叨的没完没了,我们做小辈的也不好说什么,我问了,检查说她得了更年期综合征了,更年期综合征平时怎么护理,
患者家属好,更年期综合征的情况在现在也是普遍的,在平时要让病人保持乐观的心态;更年期女性还要食用高蛋白质食物和纤维素丰富的食物,来补充营养维持身体内营养的均衡尽量让她喜欢上体育锻炼来增强体能。更年期的时候家人要理解病人。
你好,请不要过分担心,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。