问题描述:孩子最近一个月的时间挑食特别的严重,吃什么都很挑剔的样子,我发现孩子就是不吃鱼肉青菜,也不吃面食,这样长期挑食对孩子身体不好的吧,挑食都有怎么样的危害?
您好,多吃含有锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用,锌对调节免疫功能十分重要。此外,它还有另一个功能,就是抗感染。有研究证实,每天摄入50~100毫克的锌,就可以预防流感。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。
你好,要使孩子的饮食科学化,合理化.使孩子养成良好的饮食习惯.父母不要把什么有营养的东西都给孩子吃,使饮食没有节制,应该做到定时定量,科学合理。比如,宝宝说不要吃了,那么千万不要怕她饿着,而玩老鹰着小鸡的游戏,到处撵着喂。要使宝宝养成一个好习惯,先要给她们一个好的环境。要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境,不要强迫孩子,不要给他们压力!让宝宝多运动,可以促进食欲,促进吸收。要养成一个好习惯很不容易,做家长的有时一定要“心狠”一点。