问题描述：这个月和上个月来的月经不太好,因为量有点多,而且颜色不是鲜红,是暗黑色,另外还有血块,我妈说我可能有点宫寒,而且这也是月经不调,
你好，月经不调是可以调理好的，日常生活中要保持良好的心情，增加全面的营养，平时注意休息，不要有过度的活动量，都是有利于病情的恢复，不宜游泳，注意休息，合理的饮食。
你好，月经的血发黑,考虑是经血潴留,延缓排放而引起.如果量不多,也属于正常情况.也可见于月经不调,激素水平紊乱,子宫内膜疾病和肝气郁结等.