问题描述： 腰间盘突出3节4节5节,3/4椎问盘膨出,4/5椎间盘膨出并左侧后突
腰椎间盘突出首先要使用硬板床，活动时佩戴腰围，日常避免，从事负重活动，可配合物理疗法与针灸推拿按摩，如果症状明显，要绝对卧床休息，四周。
你好，你现在主要是什么症状呢？看你的情况应该，不是很严重吧。，那你可以做按摩复位，配合针灸热敷火罐等理疗。平时要注意保护腰部，不能受凉，不要久坐，不能翘二郎腿，不要拖地，不能坐太软或太矮的椅子沙发。要睡硬板床。祝你早日康复。