问题描述:我家孩子现在非常挑食,对什么食物都不感兴趣,孩子也不知道自己到底想吃什么,有时候想吃水果,可是买了水果就又突然不想吃了,总是就是不爱吃饭面条是,该如何调理,
你好,孩子挑食首先要注意在孩子吃饭时,家长千万不要把吃蔬菜的事挂在嘴边反复唠叨,要在表面上淡化这件事,使气氛缓和,营造一种愉快、宽松的迸餐氛围。在蔬菜的制作、烹调上要注意色、形和味,使孩子有新鲜感。同时,父母自己在吃菜时不能偏食,要吃得津津有味,使孩子受到良好的情绪感染,在此基础上诱导孩子吃蔬菜。
你好,饮食要规律,定时进餐,保证饮食卫生睡眠充足,营养要全面,不要偏食,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜节制零食和甜食,少喝饮料。检查如果缺锌的话要及时补下,适当在饭前给孩子吃些新稀宝牌锌硒宝片,补锌效果不错。