问题描述:从小的时候皮肤就黝黑黝黑的,现在长大了以后也是这样,尽管我用了化妆品以后皮肤还是不白,听说吃水果可以美白,不知道都是什么水果美白效果好呢,
你好,这个病必须听从医嘱,平日的美白方法有:多喝水多吃高VC食物,饮食用药注意远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药。保证充足睡眠充足优质的睡眠养成良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料,维持正常的生活规律,保持美丽好心情,多吃营养丰富的食物,包括高蛋白饮食,适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
你好,建议您日常可以多食用柠檬、猕猴桃以及樱桃,这些水果含有大量的维生素C,可以有效的促进皮肤新陈代谢、收细毛孔、预防黑色素沉淀,让保持您的皮肤白皙红润。