只有155cm高,但体重却有110斤

2016-05-25 女 | 14岁

问题描述：只有155cm高,但体重却有110斤,想有什么方法可以减肥但不影响长高?

回答（1）

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wangwen 已帮助网友：2477

身体正在发育阶段，不要过分减肥以免影响身体发育，可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，可以适当的节食就行，比如晚上尽量少吃，或者不吃．每餐都不要吃太饱，没有感觉饱不饱时是最好的．

2016-05-25

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