问题描述： 转氨酶高一倍多,说明是肝细胞损害引起的,建议积极保肝治疗,那么应怎么保肝?
要做到饮食清淡,少吃热性水果,如桂圆等,多吃凉性水果,如西瓜、苹果、梨等这个季节的水果,“现在有很多反季节的蔬果,大家最好少吃,”还有,要少吃动物脂肪,不要吃肥肉,多吃瘦肉,腌制过的食物也是一大禁忌,另外,烟酒也最好不沾,尤其是白酒,要坚决杜绝,即使没有肝病史,也要高度警惕,现在不少人应酬多,各种诱惑也大,肝病的传染和发作潜在机会越来越多,特别是夏天,病菌的传播更快,途径也更多,大家千万不能马虎大意
患有肝病的读者就更应该注意了,饮食上要更加严格要求自己,不要求有特别营养,新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃,但吃得要适量,不要暴食暴饮,因为有肝病,肠胃消化力减弱,一次性吃了大量营养物质,不仅消化吸收不了,而且会加重肝脏的负担,有的甚至引起脂肪肝、糖尿病、冠心病等,有专家预言,20年后,脂肪肝将成为我国危害人类健康的第一杀手,