问题描述：自从我生完孩子之后,情绪一直不对劲,对于孩子和家里人都提不起兴致,过朋友和,都说这可能是产后抑郁,每天都很烦恼,不知道到底该怎么办这个问题
一般来说抑郁，这些心病，要放松心情。p抑郁，通常建议先找一家精神心理暗示健康康复中心去确认下具体心病种类。祝福你很快身体恢复健康！J
您好，宝宝出生后会因为生理和心理的一些变化，出现各种各样的不适。晚上老是失眠确实需要引起关注晚上老是失眠不仅对的身体健康造成影响对胎儿也有很大的影响轻度是患者需要自我的调理一下严重的患者需要根据具体的情况。建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
以上是对“我好像有点产后抑郁，该怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
产后抑郁是很常见的，首先你自己要明白自己的这些改变是自然改变，要勇于面对现实，要多于伴侣沟通，说出你的想法和需要，让对方能理解。因为由于你的注意力在婴儿的身上要比伴侣身上多。治疗抑郁最有效的办法就是倾诉！如果有必要的话，你可以找个安静的地方大声把自己心中的不愉快喊出来！祝你健康！
你好，不严重的话是可以自我调节的，比如放松自己的心情，多想想快乐的事，做一些自己感兴趣的事物，满月后和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己关在家里，多参加一些户外活动和社交聚会，让自己保持一个良好的心态，如果不能自我调节的话就要去医院治疗了